Todo comenzó con mi relación de pareja anterior, que duró casi dos años. Fue un largo proceso para romper la relación, y ha sido la vez que he estado más lastimada en mi vida. Cercano a decidir alejarme completamente, mi papá y mi ex pareja se encargaron de hacerme la vida imposible cuando nos íbamos a ir de viaje para mi cumpleaños número 30. No le podía dar gusto a ninguno y ni mi papá ni mi ex parecía importarles un poco lo que era importante para mí, para mi cumpleaños. Fue una de las temporadas más feas de mi vida, ahí decidí terminar todo con mi ex, el siguiente mes me la pasé deprimida, llorando, sin poderme levantar. Realmente me destrozó esta situación. Posterior a eso, mi papá ha hecho otras cosas que me hieren, como un día que lo invité a ver el súper bowl juntos, él ni sabía la fecha y después de que le recordé, se puso a organizar otro plan con otras personas. Lo último que me dolió recientemente fue que le comentó a mi ex bendiciones sobre su nueva novia, cuando mi ex y yo ni nos hablamos y mi papá sabe que fue una persona que me hizo mucho daño. No sé si soy yo que te tomo las cosas muy a pecho, o realmente las actitudes de mi papá no son adecuadas para ayudar a sentirme segura y protegida.
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20 SEP 2024
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30 SEP 2024
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Hola Sam. Con base en lo que expresas pienso en violencia. Cuando dices que tal vez te tomas las cosas muy a pecho, pasa que cuando una persona pasa por situaciones de violencia tiende a normalizarlas. No esta bien. Sea tu papá, tu ex pareja u otra persona, es importante y vital poner límites cuando alguien está ejerciendo violencia sobre ti.
24 SEP 2024
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Hola Sam, primero lamento escuchar que estés pasando por estas dificultades y entiendo que estén siendo complicadas de superar. Como podrás darte cuenta, dentro de las relaciones que tenemos con otros, normalmente hay muchas cosas que se repiten, especialmente con aquellos que son más cercanos a nosotros. Yo veo en tu relato que te sientes sola, no considerada, triste y lastimada. Por lo tanto, yo te recomendaría hacerte la pregunta ¿en qué otras situaciones o en qué otras relaciones me he sentido similar?. Esto es, debido a que puede haber asociaciones entre esto y otros eventos o personas que te ayuden a entender en qué ocasiones te sientes así, y sobre todo, qué es lo que hay dentro de ti que se sensibiliza ante estos eventos.
24 SEP 2024
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Hay dinámicas familiares que no son sanas y no todos los padres están emocionalmente capacitados para dar lo que requiere un hijo.
Podemos trabajar en tu autoestima y creencias para dar perspectiva , además de elaborar el trauma de abuso que denotas.
23 SEP 2024
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Hola Sam. Salir adelante sin el apoyo de mamá o papá no es algo que nos enseñen en la infancia. Lo vamos aprendiendo conforme vamos creciendo. De igual manera, tampoco nos enseñan a salir adelante a pesar de las acciones disfuncionales de las demás personas. Todo ello lo vamos aprendiendo conforme vamos viviendo experiencias.
Creo que tu situación la puedes utilizar para aprender estrategias para desarrollar tu individualidad, tu voluntad e implantar límites ante las acciones de otras personas.
Como ya te han comentado, iniciar un proceso de acompañamiento emocional es una de las mejores decisiones que puedes tomar. En este sitio habemos much@s expert@s que podemos ayudarte.
Saludos!
20 SEP 2024
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Buen día, las relaciones entre padres e hijos es importante, nos relacionamos con personas similar a la figura materna o paterna, es importante que identifiques la razón por la cual te relacionaste con una hombre que no te respeta y te hace daño y la similutud con tú padre, la terapia te ayuda ha conocernos y saber relacionarnos desde otro lugar.
Sin duda esperamos que los padres nos protejan y cuiden a cierta edad, cuando somos adultos debemos de tener las herramientas necesarias para sentirse seguros y protegidos, y no esperar que llegue un sustituto de lo que no tuvimos en la infancia debemos hacernos cargo de esa falta.
te invito a tener la posibilidad de trabajar en terapia y saber de tí.
Saludos!
Olga Sánchez
Psicólogo en Chalco de Díaz Covarrubias
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20 SEP 2024
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Muchas veces creemos que nuestros cuidadores primarios son las personas que más nos deberían proteger pero no siempre es así, es importante decirle a la otra persona como sus actitudes te hacen sentir sin embargo también es válido alejarnos de familia tóxica. Es muy importante saber que las personas hacen cosas y nosotros decidimos si nos afectan. Lo primordial es buscar tu bienestar. Estén o no esas personas en tu vida.
20 SEP 2024
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Es normal sentirse de esa manera cuando uno/a no se siente validado/a por sus seres más cercanos, aquí la importancia de saber comunicar a la otra persona esos sentimientos y pensamientos que se tienen ante los hechos, independiente de que lo validen o no, pues desafortunadamente no puedes hacer que las otras personas cambien o actúen de cierta forma, pero si puedes afrontar adecuadamente esas situaciones y ver por tu propio bienestar de acuerdo a las circunstancias que se te presenten.
20 SEP 2024
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Hola, pareciera que tu padre no tiene mucha empatía hacia lo que sientes. La empatía es una capacidad a desarrollarse que no necesariamente todos tienen en altos niveles. Si tal fuera el caso, ¿qué se te ocurre hacer con ello?
20 SEP 2024
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Buenas tardes, creo que no te tienes qué sentir culpable por sentirte de esa manera, es comprensible que no te sientas segura ni comoda en tu contexto, más siendo familiar, pero eso no necesariamente nos tiene que definir como personas, pero creo que llega un momento dónde tenemos que ayudarnos a nosotros mismos y tomar acciones que nos lleven a un lugar seguro y cómodo.
Espero puedas encontrar la manera de conseguir tu lugar seguro