Mi pareja se portó agresivo

Abril, antes de terapia de pareja (que él demanda, y no tú) asiste individualmente para aclarar tu sentir y pensar, saludos.

Hola Abril Dennise: lo que comentas se llama violencia y aunque sea la primera vez no debes permitirlo, acude a las autoridades pertinentes, a tu familia, y a un profesional de salud mental.

Saludos.

Hola Abril,
Siento mucho que estes pasando por esta situación, se lo difícil que esto es.

Que tu pareja te agarre y agite, ya es considerado violencia física, sin embargo existen otros tipos de violencia como la emocional y es probable ya hayan habido otros momentos donde hayas experimentado violencia emocional, verbal, etc.

Te recomiendo asistir a terapia individual como primera opción antes de acudir a la terapia de pareja para poder analizar tu situación detalladamente y empoderarte.

Recuerda que tu seguridad y tu bienestar tanto físico como emocional es lo mas importante y solo tu puedes hacerte cargo de eso.

Quedo a tus ordenes lo que necesites.

Dra. Cecilia Díaz Canseco

Hola Abril,


Lamento mucho escuchar que estás pasando por esta situación tan difícil. Aquí hay algunas recomendaciones que podrían ayudarte a tomar una decisión informada y a cuidar de ti y de tu bebé:

-Reconoce la gravedad de la situación: La conducta de tu pareja durante la discusión es preocupante y constituye un comportamiento abusivo. La violencia, en cualquier forma, no es aceptable en una relación saludable. Es importante reconocer que este comportamiento puede escalar y poner en peligro tu bienestar y el de tu bebé.

-Prioriza tu seguridad: Tu seguridad y la de tu bebé deben ser la máxima prioridad. Si te sientes en peligro o temes que este tipo de comportamiento pueda repetirse, busca un lugar seguro. Esto podría implicar quedarte con amigos o familiares o acudir a un refugio para víctimas de violencia doméstica.

-Considera la terapia individual: Antes de considerar la terapia de pareja, puede ser útil que tú asistas a sesiones de terapia individual. Un terapeuta puede ayudarte a procesar tus emociones, clarificar tus pensamientos y tomar decisiones desde un lugar de seguridad y fortaleza personal.

-Evalúa la terapia de pareja con cautela: La terapia de pareja puede ser útil en algunos casos, pero no siempre es recomendable cuando hay violencia o abuso. Es fundamental que tu terapeuta esté informado sobre el comportamiento abusivo para que pueda evaluar si la terapia de pareja es adecuada o si hay riesgos adicionales.

-Consulta a un especialista en violencia doméstica: Un especialista en violencia doméstica puede ofrecerte orientación específica y recursos que te ayuden a entender tus opciones y a planificar los próximos pasos.

-Apoyo social: Busca el apoyo de amigos y familiares en quienes confíes. Compartir tu situación con ellos puede proporcionarte una red de apoyo emocional y práctico.

-Documenta incidentes: Mantén un registro de cualquier comportamiento abusivo o amenazante, incluyendo fechas y detalles específicos. Esto puede ser útil si decides tomar acciones legales en el futuro.

-Consulta legal: Podría ser útil hablar con un abogado especializado en violencia doméstica para entender tus derechos y las opciones legales disponibles, especialmente en relación con la custodia de tu bebé.

Recuerda que mereces estar en una relación donde te sientas segura y respetada. Tomar decisiones en estas circunstancias puede ser muy difícil, pero priorizar tu bienestar y el de tu bebé es crucial. Si en algún momento sientes que estás en peligro inmediato, no dudes en llamar a las autoridades o a una línea de emergencia para recibir ayuda inmediata.

Quedo a tus órdenes

Hola Abril, lo que viviste no fue agresión sino violencia, debes tomar en cuenta que estos eventos suelen ir en escala. Es importante que tengas protección de una red de apoyo, ya sean familiares y/o amistades. Un proceso terapéutico individual te puede ayudar a empoderarte y tomar una decisión teniendo en cuenta todo tu contexto.