¿Por qué hago cosas que realmente no quiero hacer?

Hola Sofia, desgraciadamente entre mas queremos evitar una conducta, mas recurrente se vuelve, esto nos causa mucha frustración y enojo y entonces empeora, te propongo tomes terapia humanista y trabajes la Teoría paradójica del cambio, es muy amorosa y logra cambios definitivos, estoy a tus órdenes en puebla, saludos.

Sofía gran parte de nuestra personalidad está conformada por las conductas positivas y negativas de nuestros padres, personas cercanas, etc, con las cuales nos identificamos a nivel subconsciente principalmente y llegan a formar parte de nuestra personalidad, es por eso que constantemente estamos repitiendo conductas que no agradan y conductas que nos desagradan. Te recomiendo puedas iniciar una Psicoterapia con Orientación Psicoanalítica para que logres conocerte más a un nivel más profundo. Estamos para ayudarte

Sofia, existe la posibilidad de que te estés auto-saboteando. Algunas motivaciones inconscientes o baja auto-estima pueden ser razones por las cuales terminas haciendo algo que internamente no deseas hacer, o que al hacerlas te hacen sentir mal contigo misma. La terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a solucionar ese problema, si es que ya estás perjudicando tu calidad de vida. Me pongo a tus órdenes.

Estimada Sofía. Cualquier respuesta a una pregunta tan amplia es elucubrar, sin sostén sólido. Te sugiero que asistas a terapia.Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Ese comportamiento se considera como problema de salud mental cuando provoca resultados negativos en aspectos de tu vida, como la salud física, relaciones con la gente, en el trabajo, familia, problemas para dormir, comer, concentrarte, enfermedades que vas al médico y no se explican de donde surgen, prurito nervioso, caída del cabello, subir o bajar repentinamente de peso, etc.

Si la conducta que mencionas esta causando alguna problemática, podemos hablar de un trastorno que puede tratarse con psicoterapia y es para ello que puedes ponerte en contacto con cualquier profesional de este sitio.

Hola Sofía! Necesitas ser más explícita.

Hola.
¿Qué tipo de cosas? Habría la necesidad de analizar casos específicos.
Estoy a tus órdenes para psicoterapia.