Siempre me pongo muy nervioso en clase o en el trabajo. Según yo estoy muy seguro, pero en el momento todo se va a la basura. Me pongo rojo, se me van las ideas y me siento muy frustrado por eso.
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Hola Oscar que tal. Lo que estás presentando es ansiedad ante esa situación, te genera miedo que lo hagas mal, que se burlen o una situación similar. Esto puede ser trabajado con diferentes herramientas muy faciles que te ayudarán a superar la situación, pero es importante que tengas una supervisión y seguimiento para lograr el objetivo. Si lo deseas, quedo a tus órdenes. Saludos.
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Oscar,
Considero que es importante que asistas a terapia para poder cambiar esto que afecta en tu vida laboral y posiblemente en otras áreas de tu vida. Existen diferentes formas de lograr controlarlo e incluso, si lo deseas, encontrar la raíz de que te invada esta sensación al punto de inmovilizarte.
Si lo deseas estoy a tus órdenes.
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El problema no es la exposición sino las ideas que representan en ti, que te llevan a esa sensación de ansiedad que expones.
Las razones pueden ser muchas, casi tantas como alternativas hay.
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Óscar, en esos momentos te pones ansioso y te bloqueas, en terapia lo puedes superar. Estás en la página indicada, pero no basta con preguntas, es importante hacer el cambio.
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Hola Oscar!
Habría que analizar el porqué de esa situación (autoestima, autoconcepto, confianza en uno mismo, miedo al que dirán, etc.) y eso se realiza en terapia.
Me pongo a tus órdenes.
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Estimado Óscar: lo más importante y urgente es resolver el problema. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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Estimado Oscar.
El miedo es una emoción básica, esta nos ayuda para sobrevivir en momentos de peligro.
Lo que puedes estar experimentando es una reacción natural al exponerte, frente a un publico. Y se puede iniciar trabajando con los pensamientos que te invaden en esos momentos.
Te invitamos a que busques un psicólogo(a) que te oriente con estrategias que te ayuden a vivir esos momentos con menos nerviosismo.
Quedamos atentos a cualquier duda o comentario, Saludos!
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