Hola, quiero saber de mi problema, soy una persona agresiva. Me enojo y pierdo la cabeza con mi esposa ¿cómo puedo cambiar eso de mi ser?
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El paso más importante para cambiarlo es aceptarlo, expresarlo y pedir la ayuda necesaria, asi que te felicitopor ese gran paso. Lo que sigue es asistir a terapia donde aprenderás a reconocer los disparadores que provocan tu enojo y agresion. Entenderás porque te sucede eso, lograrás controlar tus impulsos con diferentes técnicas. Lo mas importante es que durante el trabajo terapéutico cambiaran tus pensamientos e ideas que tienes en tu inconsciente, lo cual hara que todas esas reacciones que tienes cambien. Quedo a tus órdenes.
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Hola anónimo1:
Tienes una problema de intolerancia, la situación con tu esposa no se ajusta a lo que tu esperas o crees que debe de ser una pareja, esta situación es la que te altera, pero esas expectativas son tuyas, lo cual debes de resolver, por lo que te sugiero que consideres tomar terapia psicológica, para hacer una revisión de la causa que genera tus explosiones de ira, porque muy probablemente también las tengas en todos los rubros de tu vida.
Kenn Wilber Centro de Integración Educativa y psicológica
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Hola! Lo puedes cambiar asistiendo a terapia y analizando el porqué de la agresividad y el porqué hacia ella. Me pongo a tus órdenes.
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Hola,
Es importante que acudas a psicoterapia.
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Estimado Anónimo. Tienes que asistir a la consulta para estudiarte, diagnosticarte y atenderte conforme a lo anterior. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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