Edgar Acosta

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El centro

Ejerzo mi trabajo:

De forma independiente
Dentro de un centro de profesionales

Áreas de especialización:

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Máster en Mindfulness, meditación y relajación.

Terapias:

Cognitiva
Mindfulness, Terapia contextual, Terapia de tercera generación

Tipos de consulta:

Consulta presencial
Consulta online

Cursos de formación y/o talleres:

Cursos y sesiones de Mindfulness para el autocuidado y bienestar

Horario:

L - J de 5 - 8 pm y Viernes de 4 - 7 pm

Página web

www.edgarmindfulness.com

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Descripción del centro

¡Hola! Soy Edgar Acosta, psicoterapeuta especializado en ayudar a adultos con ansiedad, estrés, problemas en relaciones, duelo, burnout, depresión y trastornos de conducta.

Mi enfoque terapéutico se basa en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness, respaldadas por evidencia científica. Estas terapias no solo tratan diversos trastornos de conducta y de personalidad, sino que también promueven el bienestar integral y te ayudan a vivir una vida con propósito y significado.

En nuestras sesiones, exploraremos las causas de tus problemas y te enseñaré habilidades prácticas para manejar experiencias dolorosas a nivel mental, emocional y corporal. Mi enfoque es personalizado, adaptando las sesiones a áreas específicas como pareja, trabajo, autocuidado, familia, crecimiento personal, espiritualidad, finanzas o hobbies.

Para ilustrar la importancia de cuidar todas las áreas de tu vida, uso la metáfora del jardín:

- ¿Qué tipo de plantas o flores tienes en tu jardín (áreas de tu vida)?

- ¿Te enfocas en cuidar tus plantas o en evitar bichos y malas hierbas (situaciones inevitables)?

- ¿Tienes las habilidades necesarias para cuidar cada planta y enfrentar adversidades?

Soy Licenciado en Psicología por la Universidad Iberoamericana, con cédula profesional. Poseo un Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness de la Universitat de Barcelona, y un Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por el Centro IPPC de Psicoterapia Cognitiva y TREC.

Ofrezco sesiones virtuales y presenciales. Para cambios y cancelaciones sin costo, notifica con al menos 24 horas de antelación; de lo contrario, se cobrará la sesión completa.

Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más equilibrada y significativa. Los horarios mostrados en esta página pueden cambiar, contáctame para más información o para agendar una sesión.

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