Tengo 23 años,He apoyado mucho a mi familia,tanto económicamente y más,pero aveces siento que no soy merecedora,no soy perfecta,me exigen demasiado y cuando cometo un error me señalan como si fuera la peor cosa,no quiero sentirme que no lo valgo,no quiero sentir que no merezco nada,de verdad quiero dar mis pasos para seguir adelante en mi vida como persona independiente pero la preocupación y el apego familiar que es fuerte (sin mencionar que mi casa tiene problemas económicos y una familia muy disfuncional) me da miedo que opinen mal de mi,quieren que me quede con ellos,lo cual no lo quiero,pero no se porque tengo este fuerte apego a ellos de querer quedarme a hacer lo que ellos me digan qué hacer con mi vida,no se porque obedezco a cosas que me hacen sentir mal,vale la pena quedarme con mi familia? Aunque aveces me hayan lastimado psicológicamente o herirme con palabras? Merezco irme a un lugar donde me quieran como con mi pareja en otro estado??
Con esto no digo que mi familia no me quieran,siempre han visto por mi bien estar,pero hay cosas que no puedo soportar o que realmente me lastiman,incluso hay cosas que he querido hacer pero son cosas que segun para ellos lo ven como pecado (son religiosos,cristianos)
no soy una persona rebelde,soy muy calmada,muy callada,no tomo ni fumo ni me drogo ni nada por ese estilo,pero cuando me defiendo ellas me llaman de rebelde y quieren callar mi boca o me gritan,donde vivo,mi casa,me trae tantos recuerdos,recuerdos que son traumas,desahogos de mamá que me dañaron de niña,y sin embargo ella me ha perdonado,no se que hacer,no se que hacer o que desicion tomar,no se a donde ir,solo quiero llorar.
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28 MAY 2024
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Estimada Ceci:
Te sugiero que asistas a terapia para que resuelvas todo lo que refieres. Quedo a tus órdenes. Atte.
Psic. Celia González Gómez.
31 MAY 2024
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Estimada Ceci,
Lo primero es estar calmada antes de tomar cualquier tipo de decisión. Recuerda que nadie tiene derecho a dañarte ni maltrate así sea la familia. Te recomiendo asistir a terapia psicológica para fortalecer tu autoestima,trabajar sobre pensamientos y creencias que te pudieran estar afectando. Verás que te sentirás mejor y aclararás tu panorama. Saludos!
Psic. Brenda Arredondo
30 MAY 2024
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Hola Cecci agradezco que compartas, lo que te sucede comprendo tu sentir, a veces la aprobación y aceptación de los nuestros tiene mucho peso. Las lealtades familiares son estos vínculos emocionales y compromisos que se sienten hacia el.propio grupo familiar, y a su ves estos vínculos pueden ser positivos o negativos, tomando a las primeras como aquellas que impulsan nuestro bienestar y crecimiento personal, sería necesario que inicies un proceso terapeutico que te va brindar herramientas para solucionar la situación que ahora vives.
29 MAY 2024
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Ceci: es importante que primero veas por ti, pregúntate si ayudas a tu familia para ser validada o aceptada? Por mucho que te esfuerces, ellos no cambiarán, tu obligación y responsabilidad por sobre todas las cosas es contigo, empieza a validarte tu, a creer en ti, si mereces, eres un ser independiente de tu familia, ahora con tus propias creencias, valores...eso es lo que te hace ser una persona y no una extensión de tu familia.
28 MAY 2024
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Hola Cecci, te recomiendo una terapia de crecimiento personal ya que siendo ya mayor de edad, aún te identificas con un estilo de crianza que has tomado como verdad y tu autoestima la basas en la opinión externa. La intención no es juzgar a los padres, pero si observar quiénes son y con qué herramientas e información nos educaron. Las generaciones pasadas no tenian acceso a mayor información más que lo que vamos heredando generacionalmente. En la humanidad siempre ha existido la batalla entre los conservadores y los liberales, es decir, lo viejo contra lo nuevo, lo que se acostumbra y las nuevas prácticas, es decisión personal en qué bando jugamos. La busqueda de autonomía e independencia es parte de la naturaleza humana.
Reforzar tu autoestima y hacerte de nueva información puede ayudarte a o no tomarte personal los actos de tus padres, ellos creen estar haciendo bien su papel. Ahora te toca a ti hacerte responsable del trato que tu a ti misma te das. Con gusto puedo apoyarte. Saludos
28 MAY 2024
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Hola Cecci, desde el enfoque de terapia de aceptación y compromiso, es importante recordar que la comunicación honesta y respetuosa es fundamental en una relación incluida con tu familia. Puedes decirles "no" reconociendo tus propios límites y necesidades, comunicar tu negativa de manera clara y respetuosa, si es necesario explica tus razones, escucharlos y buscar soluciones. Son algunas de las cosas que podrías explorar y entrenar en terapia.
