Tengo miedo de tener esquizofrenia por esta idea rara

Buen día a todos, tengo 29 años.
Sucede que llevo 6 sesiones con mi psicólogo. Traía mucha ansiedad en estos días pasados, aún la traigo al igual que traía pensamientos obsesivos.
Me gustaría tener su opinión ya que surgió en mí una idea acerca de la esquizofrenia.
Sucede que en la semana traía mucha ansiedad.
A tal grado que lo que me decía. Hasta intencionalmente, me lo creía.
Por ejemplo fui con mi hermano a comprar unos garrafones de agua y como no conocí el camino, que estaba muy solo, pensé: no conozco aquí, seguro me hará daño mi hermano. Y ahí me dio muchísima ansiedad. O sea hasta cosas que me digo en "broma".
Y bueno, sucedió que ese día llegamos a casa y yo me puse a comer y él me vio con una mirada algo pesada, molesta, a veces ve así.
Y tuve miedo de la mirada.
Pasó el rato y lo llevé a su trabajo. Y al llegar a casa mi mamá me llamó, igual al ver su mirada sentí que no podía sostenerla.
Me fui a mi cuarto, hice respiraciones y bajé a comer con mi familia, ya era más tarde.
Al estar ahí me llego la idea, quizá intrusiva, de que aunque no los viera ellos me verían, por estar en la misma mesa y su mirada me molestaría.
De ahí el pensamiento evolucionó a algo más loco: personas que estén en su casa van a voltear hacia la dirección que esté yo y me va a calar su mirada. Y ahí me dio más ansiedad.
Salí a andar en bici pero la idea siguió molestando.
Al llegar a casa mi papá me pidió que lo acompañara por unas cosas. Yo iba callado y pensando en eso de las miradas.
Como en días pasados traía una obsesión de traer todo el día canciones y pensé: ¿y si alguien sintoniza esas canciones y me las envía a la cabeza? Y de nuevo ahí se detonó mucha ansiedad.
Traté de distraerme.
Al día siguiente iba rumiando sobre las ideas que me llegaron y de ahí me acordé de un amigo que tenía un trastorno esquizoafectivo que un día dijo que podían ver sus pensamientos.
Conecté con eso y pensé: pueden ver mis pensamientos. Y de nuevo llegó mucha ansiedad e incomodidad, que hasta podrían ver lo que yo hacía, veía o hasta mis sueños. Fue horrible.
Y bueno, traté de distraerme escuchando música y ahí pensé y si los que ven, ven lo que oigo, que pena, sentí vergüenza.
Y eso me golpeó. O sea mi pensamiento iba contagiando todo.
Sé que se lee loco y para mí esos pensamientos tan estructurados los tendría alguien con esquizofrenia.
No he visto a mi psicólogo esta semana, pero la duda me mata.
El día de hoy evite la idea e hice lo mío y estuve más o menos bien, más relajado aunque sabía que ahí andaba la idea.
Pero hace rato mientras oía el radio dije: ah! que buena voz tiene ese locutor. Y ahí llego el pensamiento de que alguien oía o veía mis pensamientos y me dio pena, como por 2 segundos pensar eso, de la voz del conductor.
La verdad esto no me deja estar. Estaba superando mis obsesiones, me empezaba a sentir más tranquilo y llega esto.
Pienso o trato de debatir esas ideas o creencias pero tengo miedo y sé que no veo con claridad.
Por eso me acerco aquí.
Ya quizá resignado a leer lo que es lo peor para mí, esa idea. Gracias.