El poder de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la habilidad personal de autorregulación, gestión de los demás y es una herramienta para alcanzar el potencial de éxito. Ejercitar tal habilidad se hace de vital importancia pues ésta se ha caracterizado como competencia de las personas exitosas para acceder al potencial de plenitud, no obstante al ser una destreza intangible es difícil concebir desde su existencia hasta su gestión. Pero esto no es sinónimo de imposible.

Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional. Daniel Goleman.

Aquí te damos unos hábitos que desarrollan y practican los individuos con alto EQ (coeficiente emocional):

• Aceptan las críticas sin excusas, enojo, culpa. Los individuos con alta inteligencia emocional tienen un elevado desarrollo del nivel de Autoconciencia, que significa el reconocimiento de lo que los enoja, los frustra o motiva y a la autoevaluación de las fallas de una manera honesta o, a recibir las críticas de los demás de manera tranquila, asumiendo la responsabilidad y buscando corregir el error casi de forma inmediata para no volver a cometerlo. Estas personas no buscan pretextos, ni culpan a otros por el error lo que refuerza su autoconciencia e inteligencia emocional.
• Mantienen la atención en lo positivo. Este tipo de personas deciden centrar su atención en mantener esperanzas y concentran su energía en lo que pueden gestionar y está a su alcance como es: su atención y su esfuerzo. Por encima de los problemas y preocupaciones que puedan atravesar.
• Se comunican con franqueza y asertividad. La inteligencia emocional faculta a conocer las emociones ajena, que quiere decir buscar el momento más adecuado y cuidando las formas para no caer en conductas que puedan parecer ofensivas.
• Saben pedir disculpas y perdón. La disculpa o perdón conlleva muchas veces a la admisión de una equivocación, tarea difícil para un ego o con una emotividad exacerbada que hará lo posible por excusarse antes admitir el error. O bien, tampoco ofrecerá el perdón ante la falla del otro albergando el rencor y el enojo por la ofensa recibida. Alguien con alta inteligencia emocional u otorgará el perdón sin dilación, ponderando el retorno a su propio bienestar y al obrar correctamente.

Bibliografía

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