Me enojo por todo, cualquier cosita que no me agrada hago un escándalo, mi esposo me tiene mucha paciencia pero yo lo regaño si le digo que haga algo y no lo hace como quiero; igualmente a mi hija me desespera si algo hace mal y termino gritándole siento que ya me tiene miedo. Pero después de que pasa mi enojo me arrepiento de lo que dije porque los ofendo. De igual manera con muchas personas que están a mi alrededor me enoja que se comporten de tal o cual manera. No sé que hacer ni porque este comportamiento, yo le digo a mi esposo ya no me voy a enojar pero vuelve a pasar. Quiero mucho a mi familia son mi todo y no quiero que las cosas pasen a mayor.
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29 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 12 personas
Tu problema es más común de lo que imaginas, sin embargo por respeto a ti como paciente es necesario agendes una cita para iniciar terapia psicoterapéutica pues razones pueden ser muchas para la pérdida de control, a razón del control, las aspiraciones desproporcionadas hacia lo que esperas de los demás, exigencias, edad, hormonal, nutriológica o incluso manifestación emocional de otros orígenes distintos a lo que supones.
Por ello no por ser sencilla la solución, significa que te podemos tratar por este medio, la sugerencia es que asistas a la brevedad a terapia,
4 AGO 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Buenas tardes, la ira es una de las manifestaciones mas frecuentes del trastorno de control de impulsos, por lo que es conveniente buscar ayuda terapéutica en donde aprenda a controlarse, ademas de aprender a sacar su enojo sin dañar a nadie.
30 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Norma, es importante que atiendas los síntomas que mencionas y encuentres la raíz de estos mismos. Estoy a tus órdenes, Lic. Herica Cárdenas.
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30 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 8 personas
Normal, el enojo es un emoción natural y tiene 3 formas de manejarse, una es hacia fuera, otra es hacia ti misma y la otra es dejarla sin expresar. Tu forma de expresarte es hacia fuera pero me parece que igual forma es la misma raíz, ¿hay algo por lo cual estás enojada contigo misma? ¿desde cuándo sientes que has estado actuando así? El enojo se convierte en agresividad cuando hemos aprendido a expresarlo así, una buena terapia, con un terapeuta que te permita explorar tus emociones para que puedas buscar formas más sanas de expresar el enojo. Mi primera recomendación es que dejes de sentirte mal por enojarte y más bien empieza por detenerte cada vez que sientes que tu enojo se ha convertido en agresión. Usa ejercicio de respiración y lleva un diario contigo para que te sirva de base en la terapia.
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30 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola Norma! Es evidente la falta de control en tu persona, te entiendo que no quieres lastimar a tu familia, es importante que acudas al consultorio y trabajemos este problema que te esta ocasionando problemas personales, familiares e interpersonales, lo podemos trabajar de inmediato porque estas teniendo mala calidad de vida, espero q te decidas pronto porque por ti misma no lo lograras...
29 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Hola Norma buenas tardes. Tal vez estés pasando por mucho estrés últimamente y estas sacándolo por medio de estas reacciones. Te sugiero que hagas un registro durante una semana que en el que anotes las ocasiones en las que te enojas y reaccionas de forma agresiva y los pensamientos que tienes. Esto te puede dar una idea de la raíz de tu enojo. Estamos para servirte .Saludos
29 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola.
Eres bienvenida a terapia para encontrar maneras de controlar tu humor y tus reacciones ante tocamos el origen para tratarlo desde ahí y/o directo a los recursos que lo controlan y que puedes utilizar en vez de gritos.
Si la facilidad de enojo proviene de una situación inconclusa o que ha dejado incomodidad, encontraremos rápido concluir dicho aspecto.
Si es por otra razón, encontraremos herramientas específicas y pondremos en práctica técnicas de control y de relajación.
Existen muchos ejercicios como pasos de este proceso, que si gustas, te iré enseñando uno a uno.
Estoy a tus órdenes.
29 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola Norma! Te sugiero que asistas a terapia para poder analizar el porqué de que te enfurezcas de esa manera, te sugiero técnicas de relajación así como ejercicios de inteligencia emocional. Me pongo a tus órdenes.
29 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Estimada Norma. Es necesario estudiarte en relación con el manejo de la ira y en función del resultado atenderte. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
29 JUL 2015
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola Norma.
Parece una situación complicada, pero no imposible, lo mejor seria que buscaras un psicólogo en tu área para que explore los orígenes de tu enojo, que has intentado y buscar opciones de acción.
