Siento que perdí cariño por mi pareja

User, entiendo como te sientes, la traición se siente cuando hay expectativa, es decir que tu esperas del otro ciertos comportamientos y cuando sucede diferente entonces te duele y sientes ira, enojo, a veces tristeza.
Tienes la creencia de que si se pelean habrá mas traición. Una forma de abordar esta situación es aprender a clarificar la intención de compartir tu vida con alguien, con esta acción podrás poner limites, ya que las diferencias en las maneras de pensar y las diferencias en las creencias conlleva a sentirse incomodo, con malestar o enojado, sin embargo no tiene que ver con sentir menos amor, el amor se da de manera incondicional, los limites se establecen de acuerdo a tus valores, los cuales determinan si continuas en una relación o no.
Evitar sentir es una opción que te sugiero descartar, aprender a interpretar tus emociones puede ser, aunque la mayoría de las personas sabemos lo que sentimos, puede ser aprender a gestionar las emociones, es decir cada emoción genera una descarga de químicos, esos químicos generan una respuesta física, como llorar, taquicardia, deseos de golpear, deseos de vengarse etc... gestionar que haces con esa energía puede ser de mucho provecho. Para superar lo que experimentas, una opción que puedes tomar es iniciar un proceso donde trabajes el autoconocimiento, así como el tema de autoestima. te advierto que al principio es incomodo, pero si tomas la decisión y determinas hacer un esfuerzo, podrás aprender a afrontar tus miedos y al paso del tiempo la incomodidad dejara de ser un obstáculo. Hacer un cambio requiere esfuerzo, cuando compartimos la vida con alguien a quien le solicitamos que cambie algo, es un indicativo de que la persona no cuenta con lo que yo quiero. cuando yo cambio lo que creo, cambio la forma en que veo y esto cambia el mundo. Hazme saber si estas líneas te han sido de utilidad.

Hola, entiendo que te sientas herida y traicionada, quisiera decirte que es normal sentirse así después de enterarse de algo que genera dolor y desconfianza en la relación. Es importante que te des tiempo para procesar tus emociones y reflexionar sobre lo que realmente quieres en esta situación y lo que valoras. La terapia puede ser de utilidad para ayudarte o ayudarlos a comunicar sus sentimientos y preocupaciones en pareja de una manera honesta y abierta. Expresar sus sentimientos y que necesitan para reconstruir la confianza en la relación ya que es esencial para avanzar juntos.

Querida User: es posible que la descripción te hizo perder la confianza, estás decepcionada, si la relación vale la pena y es salvable, debes hacer un trabajo interno contigo para sanar y tomar una decisión al respecto.

Saludos.

Hola !
Lo más recomendable es que acudas a un proceso psicológico, seguro encontrarás tus propias respuestas cuando comiences a integrar tus emociones.
Saludos

Hola User, que valiente por preguntarlo muchas gracias por compartir. Por lo que compartes puedo entender que te sientes traicionada y creo que la palabra que te está resonando más fuerte a tu intuición es VENGANZA. Ahora tu pareja se ha convertido en una persona que es capaz de vengarse, buscar activamente hacerte daño cuando en un desborde emocional de su parte así lo crea conveniente. Primero que nada, te aseguro que lo que una persona hace, es por sí misma y no por nadie más, es decir no es por tí que él buscó venganza. Segundo, Puedes interpretar tus emociones como muy válidas, necesarias, y como información importante sobre algo que te está ocurriendo y que te están pidiendo le pongas atención. Las consecuencias de evitar sentir cualquier emoción pueden ser, repetir patrones, sintomatizar físicamente en el cuerpo, impedir vivir plenamente. Si lo que quisieras hacer es terminar tu relación, reconoces que te va a llevar un duelo hasta trascenderlo e integrarlo a ti pues puedes llevar un acompañamiento psicológico donde podrás trabajar con ello e incluir temas como la autoestima, confianza, etc. Un abrazo.

Estimada User: si no logras recuperarte por tus propios medios, lo que procede es que asistas a terapia. Quedo a tus órdenes.
Psic. Celia González Gómez.

Hola!
Es comprensible sentirse así, pero es importante fortalecer la auto confianza y la confianza en la pareja para continuar con la relación en un ambiente de mayor tranquilidad. Escuchar audios de relajación y meditaciones sobre autoestima, autoconfianza y amor en pareja puede ayudar a sentirse mejor.

Lo que estás experimentando es completamente normal y válido. La revelación de tu pareja sobre su acción pasada ha afectado profundamente tu percepción de la relación y de él. Aquí hay algunos pasos y consideraciones que pueden ayudarte a interpretar tus emociones y trabajar para superarlas:

Reconoce tus sentimientos Es importante validar lo que sientes.

Habla con tu pareja sobre cómo te sientes. Explica cómo la revelación te ha afectado y cómo te sientes insegura sobre el futuro.

La confianza es la base de cualquier relación. Pregúntate si estás dispuesta y si sientes que es posible restaurar esa confianza.

Superar estos sentimientos llevará tiempo y esfuerzo por ambas partes. Lo más importante es ser honesta contigo misma sobre lo que necesitas y estar dispuesta a tomar decisiones que favorezcan tu bienestar emocional.

Recuerda que siempre puedes pedir y llevar un tratamiento psicológico si deseas te puedo ayudar en ese campo