Quiero terminar mi relación pero mi pareja no ¿Qué puedo hacer?

Son muchas las razones que se involucran para que el amor termine y en ocasiones es complicado explicarlas. Simplemente: así como nació, murió. Si tú eres la persona que desea finalizar la relación, es necesario que analices tus razones del por qué deseas terminar. Debes estar seguro/a si realmente tu relación se encuentra en etapa terminal.

¿Ya no se puede rescatar la relación?

Cuando una relación es estable, no termina de un día para otro pero sí llega un momento en que la última gota colma el vaso y es necesario hacer un alto. Llega el momento de la reflexión:  ¿Existía compromiso por ambas partes? ¿Lo que me molesta se puede cambiar? ¿La otra persona sabe lo que estoy pensando y sintiendo respecto a esta relación?

Existen aspectos que definen si el vínculo es fuerte y existen otros signos que señalan que el amor ha terminado:

• Compromiso. Cuando existe compromiso se trata de una disposición voluntaria, de compartir momentos de la vida con la otra persona: tiempo, amistades, escuchar, entre otros. Es muy fácil identificar cuando en una relación no existe tal compromiso, ya que cada parte hace sus cosas por su lado. Es decir, hay desinterés por una o ambas partes; ante esto, significa que es una señal de que todo ha terminado.
• Intimidad. La intimidad en el sentido de generar confianza, una buena comunicación y aceptación por ambas partes. Es muy cierto, este tipo de factores no siempre son perfectos, pero en el caso de que tan solo uno se encuentre en desequilibrio, es una señal de que la relación se está acercando a su fin.
• Pasión. Aquí entra el ámbito sexual, la satisfacción de ambas partes, el afecto mutuo, demostraciones físicas de las emociones. Cuando en una relación deja de existir la pasión, significa que es un indicio de que todo está llegando a su fin.

Después de mencionar los tres aspectos y los lleves a analizar dentro de tu relación, en caso de que notes dificultad en alguno o en los tres aspectos, debes reconocer que definitivamente tu relación ha culminado. Es doloroso darte cuenta que tu relación se escapa de tus manos, pero es mejor que continúes con tu vida y no te desgastes en buscar soluciones que no vas a encontrar.

¿Qué pasa cuando sólo uno desea terminar?

Una relación se conforma de altas y bajas, en ella siempre existen problemas: graves, leves. No obstante, en ésta también sobreviven aspectos fuertes.

A menudo sucede que al finalizar una relación una de las partes no está del todo de acuerdo; tiene la idea equivocada de creer que hay soluciones, posibilidades para seguir adelante. Entonces nos lleva a preguntarnos ¿Qué se debe hacer?

La clave de todo problema y de toda relación incluso si es amorosa, es el diálogo. A una buena comunicación nadie podrá ser capaz de sustituirla. El problema de no aceptar, en este caso que su relación ha finalizado, es que precisamente se trata de un no tan buen diálogo. Al romperse la comunicación, la relación se pandea, pero el amor puede seguir estando presente. Por una parte, uno de los dos es menos tolerante ante esta situación y por ello toma la decisión de terminar con todo.

Sin embargo, después de haber tomado esta decisión es importante saber cómo se debe comunicar a la otra parte. Se requiere de habilidad y de elegir el momento adecuado, ya que ello permitirá hablar tranquilamente, con raciocinio y sin presiones. Aquí debes poner toda tu paciencia, debes ser tolerante con tu entonces aún pareja. Evita resolverlo de pronto, ya que ello dificultará lo que en realidad deseas: terminar tu relación.

¿Qué pasa cuando ya no hay nada qué hacer?

Sucede que en algunas relaciones aún hay amor y se puede buscar medios para dialogar, pero ello no será suficiente para que una parte desde terminar. Después de dialogar, de analizar la crisis por la que pasa su relación, de buscar posibles soluciones y notar que la relación efectivamente ha llegado a su fin, entonces ya no hay nada que hacer. Recuerda que en el amor no se debe presionar, ni mucho menos forzar a la otra persona: eso no es válido, no es amor. Al contrario, si tú fuerzas las cosas tiempo seguro que lo único que conseguirás es distancia y desgaste para ambas partes.

Debes tener muy en claro que si tu pareja se quiere ir, debes dejarlo ir. Por más que desees tenerlo a tu lado, él/ella tiene sus razones del por qué ya no quiere compartir más contigo. Claro, te será difícil aceptar sus razones y creerás que está equivocado. Nuevamente volvemos a "No se debe forzar una relación" al hacerlo, lograrás deteriorar el vínculo que una vez existió entre ambos. Por tanto, se te recomienda evitar pensar en un futuro, es importante que pongas los pies sobre la tierra y te centres únicamente en el ahora.

Después de que tu relación ha llegado a su fin, piensa que ha llegado el tiempo para que te enfoques en ti misma. No te culpes, date tiempo, no te precipites y no tomes decisiones de las cuales a futuro te puedes arrepentir. Procura estar bien física y emocionalmente; cuídate y busca las cosas que te gustan hacer. Quizá es tiempo de retomar aquellas amistades que por estar en tu relación las has descuidado. Te vendría bien un cambio de rutina y ten presente que un nuevo amor llegará a ti.Así que, no permitas que tu ruptura amorosa se deprima y te genere estrés.

Las informaciones publicadas por Psico.mx no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. Psico.mx no hace apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.