Los manipuladores son las personas que chupan tu alma y drenan tu energía: amenazando tu cordura. Las personas manipuladoras piensan en una cosa y solo en una: cómo sacar provecho de ella. Piensan poco o nada en cómo su comportamiento afecta a los demás.

El acto de manipulación es una herramienta utilizada por los depredadores de la sociedad, como lo so:

• Los narcisistas.
• Sociópatas.
• Psicópatas.

Está entre nosotros. Su objetivo es establecer y fortalecer el control sobre sus víctimas . El tipo de manipulación más común utilizado por estas personas es la manipulación psicológica y emocional.

Según la psicología, la manipulación psicológica implica:

"El ejercicio de una influencia indebida a través de la distorsión mental y la explotación emocional, con la intención de apoderarse del poder, el control, las ventajas y / o beneficios".

Todos privilegios a expensas de la víctima. Usando esta definición, discutiremos los atributos típicos del manipulador, incluida la forma en que se comunican los manipuladores. Parte de esta comunicación incluye frases que los manipuladores usan para victimizarse a sí mismos . 

El psicólogo George K. Simon, autor de numerosos libros sobre psicología, cita lo siguiente como marco básico para los manipuladores:

• Oculta sus intenciones siendo afable y encantador.
• Comprende las susceptibilidades psicológicas de una víctima potencial para decidir qué métodos de engaño utilizar.
• Tiene un cierto grado de crueldad sin ningún reparo en herir a la persona si es necesario.

Una vez que el manipulador haya conquistado a su víctima, utilizará una variedad de comportamientos y técnicas para mantener y fortalecer el control.

Los 5 principales métodos de control manipulativo incluyen:

1. Refuerzo positivo: una expresión superficial de aprobación, elogio o simpatía; atribución de atención, obsequios, dinero, entre otros.
2. Refuerzo negativo: detener un resultado negativo esperado como recompensa.
3. Refuerzo intermitente: refuerzo positivo ocasional; a menudo se utiliza para crear confusión y duda en la mente de la víctima.
4. Aprendizaje traumático puntual: Usar acoso inusualmente volátil a través de ira explosiva o abuso verbal destinado a establecer el dominio. La víctima puede sucumbir a las demandas del manipulador por temor a revivir este evento.
5. Castigo: comportamientos diseñados para lastimar a la víctima, incluidos arrebatos emocionales y difamación verbal. Ejemplos de castigo incluyen jugar a la víctima llorando o haciéndola sentir culpable; intimidación, amenazas, juramentos y trato silencioso.

Después de leer esta base, entoces sí consideramos oportuno dejarte las 7 frases más utilizadas por manipuladores y quedar como víctimas.

7 frases que los manipuladores usan para victimizarse

1. "No entiendes"

El nombre del juego para el manipulador es confusión y evasión, ya que los mantiene en el mismo camino. Plantar la semilla de la incertidumbre y mantenerla plantada implica una comunicación engañosa. Los intentos de la víctima de racionalizar con el manipulador sobre su comportamiento tóxico casi siempre son ignorados con una frase evasiva como "No entiendes".

2. "Eres dramático"

¡Este es el más común! Sí, un manipulador te "llamará" así por (no realmente) ser dramático. Tenga en cuenta que el drama es el pan y la mantequilla del manipulador, así como el drama es la fuente de su poder. Los manipuladores organizan discusiones, mienten, claman por falsedad (¡sí, lo hacen!), Y se etiquetan directamente a sí mismos como la víctima perpetua. No se equivoque al respecto: probablemente usted no sea el drama. Si es así, probablemente haya una muy buena razón.

3. "Estás paranoico"

Que también podría ser "está en tu cabeza, eres tú quien inventa ...." frase que se repite a menudo. Las afirmaciones de paranoia por parte del manipulador no son más que eludir la responsabilidad. Si el mentiroso te acusa de ser paranoico, probablemente sea porque lo has estado siguiendo. ¡Quédate allí y no te vayas hasta que definitivamente estén fuera de tu vida!

4. "No quiero discutir"

Quizá te suene... "deja de buscar problemas" y, sin embargo, son ellos los que sí: están buscando problemas. Da un paso atrás y piénsalo por un segundo, ¿de acuerdo? Aquí hay una persona que ha hecho poco pero que crea divisiones y prepara el escenario para una discusión. ¿Qué razón tienen para no querer discutir? Aquí hay una razón: no les importa si realmente estás discutiendo. En su mente, todavía pueden enviarte cosas con éxito.

5. "Eres demasiado sensible"

No, no eres demasiado sensible. Es posible que seas demasiado sensible a los ojos de un manipulador dado que no siente empatía, al menos no por sus víctimas. Si lo hiciera, no te diría que eres "demasiado sensible".

6. "Piensas demasiado"

Probablemente esté pensando demasiado, pero probablemente haya una buena razón. Por lo general, pensar demasiado no es saludable. Sin embargo, cuando se trata de descifrar los mensajes crípticos de alguien, el pensamiento lógico puede ser constructivo. Similar al número 3, "Estás paranoico", cuando esta persona dice que piensas demasiado, probablemente indica que lo que tienes que decir es correcto y que se siente amenazado por tus conclusiones.

7. "Yo no dije eso ..."

En caso de que no lo supiera a estas alturas, los manipuladores mienten, mucho, por lo que a menudo escuchará "pero pfff, nunca dije eso". De hecho, la mayoría de las palabras que salen de su boca torcida probablemente sean mentiras. Así que no es de extrañar que cuando los pillas mintiendo, estén mintiendo sobre la mentira. En algún momento, debes darte cuenta de que este personaje venenoso es un ancla del que debes liberarte.

Por supuesto, hay otras frases que los manipuladores usan para enojarte. Y aunque a veces es difícil saber que eres víctima de este tipo de manipulación, una vez que te das cuenta, es importante razonar contigo mismo, ir más allá y partir de ahí. tipo de relación cuando puede, o alejarse cuando el manipulador es la familia.

Si no puedes marcharte y esta relación te está envenenando, nuestros licenciados están a su disposición para apoyarlo de forma OnLine y presencial.

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