Ataques de pánico vs Ataques de ansiedad

¿Qué es el trastorno de Pánico?

Se caracteriza por ataques de pánico inesperados, recurrentes, durante por lo menos un mes, y que alcanzan su máximo en pocos minutos, acompañados por preocupación por su repetición o sus consecuencias.

Los ataques son de comienzo repentino, con intensos síntomas:

*Físicos

* Cognitivos de ansiedad

*Pueden tener desencadenantes específicos (objetos, lugares etc.) o aparecer inesperadamente.

Las personas evitan las situaciones que pueden desencadenar las sensaciones de pánico o conductas de seguridad a fin de reducir al mínimo la experiencia de episodios de pánico a futuro.

Los ataques de pánico en general comienzan entre los 20 y los 25 años y pueden ser precedidos por episodios vitales significativamente negativos (muerte de familiares o cónyuge, secuestros, accidentes de automóvil, divorcio, enfermedades graves).

¿cómo saber si tengo un ataque de pánico? Observa si tienes por lo menos cuatro de los siguientes síntomas:

• Palpitaciones, latidos cardíacos fuertes, taquicardia
• Sudoración
• Temblores
• Disnea, sensaciones de sofocación
• Sensaciones de ahogo
• Dolor o molestia precordial
• Náuseas, molestias abdominales
• Mareos, inestabilidad, sensación de desmayo
• Desrrealización despersonalización
• Miedo de perder el control o de enloquecer
• Miedo de morir o pensamientos de me voy a morir, algo malo me va a pasar.
• Sensaciones de adormecimiento u hormigueo
• Escalofríos, sofoco.

Los ataques de pánico con <4 de los síntomas mencionados se consideran como ataques con síntomas limitados.

¿Si tengo más de 4 síntomas ahora que hago?

Buscar ayuda con un profesional, el tratamiento eficaz del trastorno de pánico exige detección precoz, psicoeducación y farmacoterapia basada en la evidencia o tratamiento cognitivo conductual.

¿Cuál es la diferencia entre ataque de pánico y crisis o ataque de ansiedad?

Los ataques de ansiedad no se enumeran en el DSM-5, una crisis o ataque de ansiedad se considera un término coloquial.

¿Quieres saber que es la ansiedad?

Es un miedo anticipado, creado por la mente, el cuerpo y la mente trabajan inútilmente para defenderse del supuesto peligro.

Cuando las personas presentan un trastorno llamado ansiedad generalizada es cuando la preocupación es extrema y además se acompaña de nerviosismo, además muchas cosas que no tienen razón de preocuparse tienen dificultad para controlar su ansiedad y mantenerse concentradas en las actividades diarias.

Psi. Valeria Rodríguez

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