La actriz Daniela Alvarado habla con naturalidad de su depresión y ansiedad

Daniela Alvarado, es un ícono y  suele hablar con el público a través de su cuenta de Instagram (con más de 3 millones de seguidores) que desde sus 20 años de edad sufre de depresión y ansiedad. Ambas enfermedades les ha costado superar pero no le han frenado su carrera como actriz porque a pesar de ambos diagnósticos ha seguido en la pantalla chica y en el teatro con excelentes obras.

La actriz comentó recientemente “a mi hermano no le gusta que hable de esto en público pero a mi si me gusta porque son enfermedades que yo no escogí y además cada día trato de superarme a mi misma, a pesar de tenerlas”. Alvarado cree que estos trastornos no tienen que ver con su fama desde la niñez, ella asegura que recuerda su infancia como una etapa feliz donde se sentía libre y querida. 

Los psicólogos afirman que los desequilibrios químicos en los neurotransmisores (que es lo que ocurre en la depresión) le pueden pasar a cualquier persona: famosos y personas comunes.

Las enfermedades no te escogen por tu carrera

Por otro lado los especialistas de la salud invitan a que a pesar de un diagnóstico, es importante gestionar las emociones. A través de psicoterapia porque más allá de lo que ocurra a nivel cerebral siempre hay que saber lidiar con los problemas del día a día y con la represión de las emociones. Además de que la depresión y ansiedad hacen que en ciertas etapas de la vida, sea más difícil llevar una vida con equilibrio emocional y por eso hay que asistir a terapia.

Daniela Alvarado es la voz de muchas personas que se sienten avergonzadas de tener depresión o ansiedad.

Cada vez más son los artistas que alzan su voz para representar a los más de 300 millones de personas en el mundo que sufren de depresión.

¿Se deben tomar medicamentos de por vida si se padece depresión?

Esta pregunta la hacen muchas personas y la respuesta va a depender de cada caso. Esto se debe a que justamente todas las personas son distintas, así como sus depresiones. Esta respuesta sólo te la puede decir un Médico Psiquiatra que es la persona encargada de la salud mental a nivel de medicamentos. En algunos casos (como depresión post-parto o un duelo por la muerte de un ser querido) es probable que el medicamento sea temporal o puede que a partir de allí la persona tienda a padecer depresión y es más conveniente que siempre tome las pastillas. 

Los medicamentos son aliados para los trastornos que ocurren en la mente. Además de tomarlos exactamente como manda el Doctor, siempre será beneficioso tener otros aspectos en cuenta:

• Hacer ejercicio con regulardidad: por ejemplo caminar cada día.
• Tener una pasión que nos motive: hacer obras con barro, pintar, escribir cuentos, hacer un deporte que nos llene el alma.
• Comer saludablemennte porque se sabe que la relación entre la comida y el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo tiene que ver con los alimentos que comemos.
• Tener una red de apoyo porque quizá en algunos casos sea más difícil para ti ver otra perspectiva de la situación.
• Asistir a piscoterapia porque lo mejor es aprender a gestiornar tus emociones y drenar lo que sientes sobre padecer esta enfermedad.
• Liberarte de los tabúes, recuerda que no tienes por qué sentir verguenza por lo que padeces.

La depresión va más allá de una tristeza profunda, si tienes dudas sobre tus emociones consulta a un especialista de la salud mental para que te oriente en tu situación puntual. 

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